Quando si pedala, il corpo chiede energia, resistenza e recupero. L’alimentazione è la base, ma chi pratica ciclismo – a qualsiasi livello – sa quanto sia fondamentale affiancare una corretta integrazione. Non si tratta solo di “dare una spinta in più”, ma di supportare l’organismo prima, durante e dopo l’attività fisica, evitando cali di performance, crampi o affaticamento precoce.

Perché l’integrazione è così importante per chi va in bici?

Durante un’uscita, soprattutto se lunga o intensa, il corpo consuma rapidamente le sue riserve di energia e sali minerali. Sudando si perdono elettroliti fondamentali come sodio, magnesio e potassio. Inoltre, l’intestino può diventare più sensibile, rendendo difficile l’assimilazione di cibi solidi.

Una corretta integrazione consente di:

• Mantenere elevati i livelli di energia (carboidrati a rapido assorbimento)

• Reintegrare i sali persi (elettroliti)

• Migliorare l’idratazione e il recupero

• Ridurre il rischio di crampi e cali di concentrazione

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Le barrette energetiche sono ideali per un rilascio graduale dell’energia. Perfette da portare in tasca e consumare in sella, aiutano a evitare picchi glicemici e cali improvvisi.

Ricche di carboidrati, facilmente digeribili

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Gel energetici: energia rapida quando serve

I gel sono la soluzione perfetta quando senti che le gambe iniziano a perdere forza. La loro formula liquida consente un assorbimento rapidissimo, ideale nelle fasi più impegnative.

Facili da assumere anche in movimento

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Polveri da sciogliere: idratazione e sali minerali

Le polveri idrosolubili da sciogliere in acqua sono pensate per garantire idratazione costante e reintegro dei sali minerali durante tutta l’uscita. Alcune includono anche carboidrati per sostenere la prestazione.

Perfette per borracce e soft flask

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